Ernährungsberatung2019-09-11T16:00:10+00:00

ERNÄHRUNGSBERATUNG

5 Schritte zum Ernährungsplan

1 – Eine Körperanalyse wird durchgeführt

2 – Taille-Hüft-Umfang wird gemessen

3 – Blutgruppe wird bestimmt

4 – Fitnesstest wird durchgeführt

5 – Wir gehen gemeinsam gesundheitliche und persönliche Fragen durch

Anhand der ermittelten Daten erstelle ich für dich einen individuellen Ernährungsplan.

Ernährungskonzept healthy balance

Was ist Healthy balance?

healthy balance ist ein von Stoffwechselexperten, Medizinern, Ökotrophologen und Fitness-Trainern entwickeltes, auf dich persönlich abgestimmtes Ernährungsprogramm. Anhand professioneller Messungen aus dem Fitness- und Ernährungsbereich, wie Fitness-Level, Muskel- und Fettverteilung, Stoffwechselverbrennungstyp sowie persönlicher Angaben wird dein individueller Ernährungsplan erstellt. Zusätzlich berücksichtigt healthy balance deine persönliche genetische Veranlagung (Blutgruppe).

Ein weiterer Vorteil: Durch unsere Stoffwechselmessung und die Ermittlung des „Metabolischen Index“ erfährst du frühzeitig ob es Störungen in deinem Stoffwechsel gibt und damit ein erhöhtes Risiko für z.B. Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes oder Adipositas vorliegt. Diese Messung ist unabhängig davon, ob du dich im Anschluss für das healthy balance Ernährungsprogramm entscheidest.

Ein Konzept – viele Vorteile

  • Basierend auf professionellen Messdaten: OwnIndex von Polar, Bio-Impedanz-Analyse, Waist-Hip-Ratio, BMI & Ihren persönlichen Angaben sowie individueller Stoffwechselverbrennungs- und Trainingstyp
  • Dein individuelles Ernährungsprogramm zur Gewichtsoptimierung und gesünderen Lebensweise mit einem übersichtlichen und umfangreichen Ernährungsplan mit deinen persönlichen Lebensmitteln
  • Messungen zur frühzeitigen Erkennung eines gestörten Stoffwechsels
  • Kein lästiges Kalorienzählen
  • Keine zusätzlichen Nahrungsergänzungsmittel
  • Individuelle und umfassende Betreuung

Ernährungsprogramme

Nach Auswertung der Ergebnisse erhältst du Konzepte als Vorschläge. Ob du Gewicht verlieren, zunehmen oder dich langfristig einfach besser ernähren möchtest, für jedes dieser Ziele hat healthy balance ein individuelles Ernährungskonzept.

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